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看電視時間長短,左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟!國內一項最新研究發現,台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關,每天看電視時間超過2小時者,其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險還會再增加一成。

這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究,成果刊登於最情趣蛋新一期「台灣公共衛生雜誌」。

研究團隊是在2015年至2016年間,隨機針對全台54家幼兒園按摩棒、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查,包括身高、體重及生活型態等,結果發現肥胖盛行率為12.6%,每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。

廖建彰說,進一步分析發現,小朋友的肥胖程度,跟看電視的時間長短大有關係,每天看電視超過2小時的兒童,其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險就再增加10%。

看電視為什麼影響兒童變胖?廖建彰說,這是因為兒童看電視時容易久坐不運動,加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食,甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃,靜態行為增加、攝取熱量增加,不胖也難。

研究即指出,電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關,電視觀賞時間多,學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少,皆增加學齡前兒童肥胖的風險。

廖建彰指出,電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象,尤其是睡前看電視的習慣,更造成兒童難入睡、睡不好。

廖建彰提醒,不只是電視,不少家長愛拿3C當保母,兒童使用手機、平板的情況越來越普遍,累積下來的視頻時間一樣得注意,而美國兒科醫學會建議,學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時,家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食,多運動。

 

 

 

 

(中央社記者姜遠珍首爾23日專電)H5N6高致病性禽流感疫情擴散至南韓全羅南道務安郡、忠清北道清州市和京畿道楊州市,是南韓境內首次發現H5N6禽流感病毒,且疫情有蔓延全國的趨勢,各地防疫部門加強警戒。

南韓「亞洲經濟」今天報導,H5N6病毒2014年在中國大陸首次出現,之後導致10人(又稱6人)死亡。

報導說,南韓農林畜產食品部(以下簡稱「農林部」)官員18日首次證實南韓爆發首個H5N6禽流感案例,並已加強隔離措施。此次疫情出現在南韓中部和南部的兩處家禽養殖場。

農林部表示,已有逾6萬2000隻禽鳥被撲殺,以防止病毒擴散,並在上述農場周邊10公里範圍內發布移動管制令,防疫部門對出入該地區的所有車輛進行嚴格消毒。

南韓防疫部門表示,所謂的「高致病性」是指這種病毒能潛在殺死家禽,但可能對人類、動物或其他鳥類沒有傳染性。在食用雞肉和鴨肉的時候,只要充分煮熟就無危險,希望民眾不要輕信或傳播網路流言,造成不必要的恐慌。1051123

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